Weil der Kita-Alltag für dich oft stressvoll ist, ebenso die Begleitung von Mitarbeiter:innen im Kita-Arbeitsfeld sich nicht selten als Herausforderung darstellt, steht deine Selbstfürsorge an erster Stelle. Das Management deiner Gesundheit im pädagogischen Alltag ist die Voraussetzung für deine tägliche Beziehungsarbeit mit Kindern und Erwachsenen.

Indem du kleine Rituale in deinem Leben und in deinem Arbeitsalltag veränderst – Rituale, die zu dir passen – übernimmst du wieder Verantwortung für dein Wohlergehen. Jeder Tag beinhaltet die Chance für einen Neu-Anfang!

Das lernst du durch die morgendlichen Inspirationen auf den vier I L K E ^®-Ebenen:

• du verbesserst dein positives Denken im liebevollen Umgang mit dir selbst
• du stärkst deine Kompetenz „Nein“ und „Ja“ zu sagen im Leben mit Anderen
• du kaufst dir nährstoffreiche Lebens-Mittel und kochst dir gesundes leckeres Essen
• du integrierst Atem- und Körper-Übungen in deinem Alltag

Dich selbst wieder in die Energie zu bringen, bedeutet: deinen Körper, Geist und deine Seele gleichzeitig in gute Schwingungen zu bringen.